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Uma horinha de sono a mais faz bem ao coração

Quem não gosta de ficar um pouquinho mais na cama e esticar o máximo que consegue aquele soninho bom? Pois saiba que há dois excelentes motivos para fazê-lo. Quem dorme mais tem menos chance de ter um ataque cardíaco. Estudo mostrou que o incidente é mais elevado quando o horário de verão começa, quando todos passam a levantar uma hora mais cedo. Em contrapartida, quem dorme ao menos sete horas todas as noites tem 33% menos chance de apresentar depósitos de cálcio nas artérias, que podem levar a um infarto.

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