Atividades
DIVERSAS ATIVIDADES DE ACORDO COM SEU OBJETIVO
Um pouco do que nossa academia oferece.
Treine o quanto quiser
MAIS DE 10 ATIVIDADES PARA VOCÊ ESCOLHER!
JIU-JITSU
Arte Marcial japonesa que visa o uso de golpes como torções, alavancas e pressões para levar o oponente ao chão e imobilizá-lo.
JIU-JITSU
JUDÔ
Arte Marcial focada em defesa pessoal e desenvolvimento físico, espiritual e mental.
JUDÔ
JUMP
Exercício que usa bastante saltos, focando assim uma alta queima de calorias e melhorando a capacidade cardiovascular do aluno.
JUMP
LOCALIZADA
Ginástica localizada, que mescla movimentos variados e simples como saltos e flexões sempre ritmados e normalmente não precisa de equipamentos.
LOCALIZADA
MUAY THAI
Arte Marcial de origem Tailandesa, método de combate corpo a corpo agressivo.
MUAY THAI
MUSCULAÇÃO
Treino físico com levantamento de peso, voltado para músculos e seu desenvolvimento.
MUSCULAÇÃO
PILATES SOLO
É uma modalidade do pilates que faz uso de aparelhos, exigindo mais controle, mas ao mesmo tempo trabalhando a consciência corporal, melhora da postura e respiração.
PILATES SOLO
SPINNING
Aulas feitas em uma bicicleta ergométrica, exercício conhecido aeróbico focado em mudanças constantes de ritmos.
SPINNING
STEP
Exercícios que visam desenvolver e melhorar a coordenação motora do aluno, além de emagrecer ele fortalece os músculos tonificando o corpo e aumentando a resistência física aeróbica do corpo.
STEP
TREINO FUNCIONAL
Treino baseado em movimentos físicos simples, focados para ganho de força, flexibilidade, resistência e agilidade.
TREINO FUNCIONAL
ZUMBA & RITMOS
Aula de modalidade aeróbica de dança, que mescla vários ritmos e coreografias dançantes e simples para os alunos.
ZUMBA & RITMOS
CROSSFIT
Treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e variados. Promove a rápida queima de calorias, aceleração do metabolismo e melhora a resistência física.
CROSSFIT
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